Có thể nói việc chăm sóc cho mái tóc đẹp khá được nhiều chị em quan tâm. Tuy nhiên nếu bạn đang gặp phải tình trạng tóc bị rụng là một vấn đề đáng lo lắng không phải của riêng ai. Hiện tượng này đang xảy ra ở mọi lứa tuổi với nhiều nguyên nhân khác nhau. Vậy tóc rụng nhiều phải làm sao ? Bài viết sau đây của Best Xinh sẽ giúp chị em tìm ra cách điều trị và khắc phục nhé!
Mục lục bài viết
Bệnh rụng tóc là gì?
Bình thường trên da đầu mỗi người bình thường có khoảng 100.000 – 200.000 sợi tóc và mỗi ngày chúng ta rụng khoảng từ 50 tới 100 sợi tóc. Nếu lượng tóc rụng nhiều hơn 100 sợi/ ngày thì được gọi là bệnh rụng tóc.
Tình trạng rụng tóc có thể được phát hiện thông qua một số dấu hiệu như:
- Tóc rụng nhiều(hơn 100 sợi/ngày), nhất là khi ngủ dậy, gội đầu và khi vuốt tóc, chải đầu.
- Tóc mảnh, thưa dần, có thể lộ rõ da đầu ở nữ
- Tóc rụng từng mảng, có thể gây hói nhẹ đối với nam.
Bệnh rụng tóc không chỉ xuất hiện ở nữ mà còn có ở nam giới
Thông tin thêm: Cách chống rụng tóc hiệu quả
Nguyên nhân tóc rụng nhiều do đâu?
Để tìm lời giải đáp cho câu hỏi tóc rụng nhiều phải làm sao, chúng ta cùng tìm hiểu nguyên nhân của tình trạng này đến từ đâu.
Di truyền
Rụng tóc kiểu hói chính là một rối loạn di truyền phụ thuộc liên quan đến nội tiết tố androgen (androgenetic alopecia) và sự gia tăng bất thường của enzyme 5 alpha-reductase trong cơ thể. Dạng rụng tóc kiểu hói đầu này có thể ảnh hưởng đến đa số cả nam giới hay nữ giới.
Tuổi tác
Theo tuổi tác, sự phát triển của các sợi tóc cũng sẽ dần chậm lại. Tại một số thời điểm, nang tóc không phát triển – điều này khiến tóc mỏng và thưa hơn.
Rối loạn nội tiết tố và một số bệnh lý
Thay đổi nội tiết tố do mang thai, sinh con, mãn kinh … là một trong những nguyên nhân khiến tóc rụng vĩnh viễn hoặc tạm thời. Ngoài ra, một số bệnh lý cũng có thể gây rụng tóc như: bệnh lý tuyến giáp, bệnh lý liên quan đến hệ thống miễn dịch hay nhiễm trùng da đầu gây ra bởi nấm …
Căng thẳng cũng là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc
Sử dụng thuốc
Một số thuốc dùng để điều trị tăng tiểu đường, huyết áp, bệnh lý tuyến giáp, thuốc chống đông, thuốc điều trị ung thư … có thể gây ra hiện tượng rụng tóc.
Hầu hết tình trạng rụng tóc này có thể phục hồi khi kết thúc việc dùng thuốc. Do đó, mọi người không nên quá lo lắng và căng thẳng, vì stress cũng làm gia tăng lượng tóc rụng đấy.
Dinh dưỡng cho tóc bị thiếu hụt
Cơ thể cần có vitamin và khoáng chất như biotin (vitamin B7), kẽm, sắt, … để tổng hợp và phát triển nang tóc. Khi thiếu hụt những chất này đồng nghĩa với việc tóc sẽ rụng nhiều, mỏng, yếu, xác xơ và thiếu sức sống.
Ngoài ra, xạ trị vùng đầu, cổ; căng thẳng; thay đổi kiểu tóc thường xuyên … cũng là những nguyên nhân khiến tóc yếu và rụng nhiều.
Cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng có thể gây ra tình trạng rụng tóc
Xem ngay: Tóc duỗi bị hư phải làm sao?
Cách khắc phục tình trạng rụng tóc nhiều khi gội đầu
Tóc rụng nhiều phải làm sao? Đây là câu hỏi được rất nhiều chị em quan tâm. Khi đã tìm được nguyên nhân lý giải vì sao tóc lại rụng quá nhiều khi gội đầu, thì hãy tìm cách khắc phục ngay bằng những giải pháp sau đây:
Chọn dầu gội phù hợp
Tùy vào đặc điểm tóc, chất tóc, da đầu của mỗi người mà chọn dầu gội cho phù hợp. Dầu gội an toàn với da đầu có độ pH nên dao động ở trong khoảng từ 4,5- 5.
Các loại dầu gội chiết xuất từ thiên nhiên an toàn sẽ phù hợp với các mái tóc hư tổn, dễ gãy rụng. Bên cạnh đó, những thành phần tự nhiên còn giúp cho da đầu, các nang lông được nuôi dưỡng và chăm sóc tốt hơn, hạn chế tình trạng rụng tóc. Điều này sẽ kích thích và thúc đẩy quá trình sản sinh các tế bào tóc mới.
Chăm sóc tóc đúng cách
Bạn cần chú ý đến các vấn đề dưới đây để có được mái tóc giảm tóc rụng, chắc khỏe trong và cả sau những lần gội.
- Gội đầu bằng nguồn nước đảm bảo an toàn vệ sinh.
- Xoa dầu gội và nhẹ nhàng massage trên da đầu.
- Không nên dùng lực mạnh để gãi hay cào da đầu.
- Khi tóc đang ướt, không được dùng lược chải.
- Sau khi gội, không dùng khăn thô ráp chà xát mạnh để lau khô mà dùng khăn mềm thấm nhẹ.
- Để tóc khô hoàn toàn mới đi ngủ.
- Mỗi tuần chỉ nên gội đầu không quá 3 lần, không nên gội thường xuyên sẽ gây yếu da đầu.
- Không nên thường xuyên nhuộm hay đổi kiểu tóc.
Thiết lập thói quen sống lành mạnh
Những áp lực trong công việc hay cuộc sống khiến bạn suy nghĩ, bực bội và không thể thư giãn khiến các tế bào tổn thương và khó phục hồi. Đây chính là nguyên nhân chính gây ra rụng tóc. Căng thẳng làm tóc rơi vào trạng thái nghỉ ngơi hoặc phải mất một thời gian dài để phục hồi. Lượng tóc mọc ít hơn lượng tóc rụng, khiến tóc thưa thớt đến hói đầu.
Do đó, tóc rụng nhiều phải làm sao? Hãy tạo thói quen sống lành mạnh, suy nghĩ tích cực. Biết kiểm soát tốt cảm xúc bản thân chính là những tiêu chí hàng đầu để có một sức khỏe tốt và mái tóc khỏe.
Bạn nên bổ sung đầy đủ vitamin để giúp mái tóc chắc khỏe và dày dặn hơn
Tin tức mới: Rụng tóc sau sinh là do nguyên nhân gì?
Kết luận
Bài viết trên Bestxinh.com đã giải đáp đến độc giả nguyên nhân cũng như cách điều trị khi tóc rụng nhiều phải làm sao. Chị em tham khảo bài viết để có cách khắc phục tình trạng này kịp thời. Nếu thấy có những bất thường hay triệu chứng nào, hãy chủ động liên hệ bác sĩ để được hỗ trợ kịp thời cho sức khỏe.
