Ông bà xưa có câu “cái răng mái tóc là gốc con người”. Mái tóc là một phần quan trọng tạo nên vẻ đẹp. Bởi vậy, khi thấy mái tóc có các dấu hiệu bất thường chẳng hạn như rụng tóc bạn cần phải tìm cách khắc phục kịp thời. Vậy nguyên nhân rụng tóc là gì? Cách trị rụng tóc tại nhà như thế nào? Mời bạn hãy cùng Bestxinh.com tìm hiểu thôi nào.
Mục lục bài viết
Những nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều
Tóc là vũ khí lợi hại giúp cho toàn bộ gương mặt thay đổi, nếu bạn lỡ rơi vào tình trạng tóc bị gãy rụng, khô xơ, nghiêm trọng hơn có thể bị hói do một số nguyên nhân dưới đây:
Do yếu tố di truyền
Tình trạng tóc rụng cũng do nội tiết tố tự động chuyển hóa gây tác động đến chu kỳ mọc tóc. Rụng tóc cũng do yếu tố di truyền tạo nên. Khi bạn thấy tình trạng tóc rụng ngày càng nhiều nên tìm cho mình phương pháp điều trị thích hợp, nếu không sẽ dẫn đầu hói và sẽ lộ toàn bộ cả da đầu.
Thông tin thêm: Trị rụng tóc bằng B1 có hiệu quả hay không?
Chế độ dinh dưỡng không hợp lý
Việc bổ sung thực đơn đầy đủ các chất dinh dưỡng hàng ngày là vô cùng cần thiết. Sự thiếu chất kẽm, sắt, protein và thiếu hụt vitamin D cũng dễ gây nên tóc bị rụng. Vì thế bạn nên tăng cường, bổ sung đầy đủ các thực phẩm như rau bina, trứng, thì bò, cá,…và một số loại trái cây như đu đủ, bơ,…
Chế độ dinh dưỡng không hợp lý là nguyên nhân gây ra rụng tóc
Trải qua nhiều căng thẳng, áp lực
Xã hội hiện nay, rất là nhiều người thường xuyên rơi vào tình trạng mệt mỏi, căng thẳng mà người ta gọi đó là stress và đây cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tóc thường hay gãy rụng.
Vì vậy, để khắc phục tình trạng này, bạn nên thay đổi cách sống cũng như thói quen sinh hoạt, thường cà phê với bạn bè và đồng nghiệp hơn. Tập thể dục cũng giúp bạn thư giãn, tinh thần thoải mái hơn.
Xem thêm: Nguyên nhân rụng tóc nữ tuổi dậy thì
Không nên cột tóc quá chặt
Thường xuyên cột tóc quá chặt hay cột tóc ở một vị trí cố định không đổi sẽ dễ làm cho da đầu bị tổn thương, tóc gãy rụng nhiều. Theo bác sĩ da liễu cho rằng việc cột tóc cao và siết chặt sẽ làm cho da đầu bị đau, việc kéo căng da đầu mỗi ngày như vậy chẳng những làm cho tóc ngày càng rụng nhiều hơn mà còn dẫn đến bệnh đau lưng, đau cột sống và nhanh bị lão hoá.
Các cách trị rụng tóc tại nhà
Bạn nên tìm nhiều cách trị rụng tóc tại nhà vừa giảm được lượng tóc gãy rụng vừa kích thích tóc mọc nhanh. Dưới đây, là các cách trị rụng tóc tại nhà với các thành phần tự nhiên nên tuyệt đối an toàn và đơn giản. Cùng nhau thực hiện bạn nhé!
Dùng dầu dừa để trị tóc rụng
Trong dầu dừa có chứa nhiều axit béo, có tính kháng khuẩn cực mạnh. Đặc biệt, trong dầu dừa phải kể đến axit lauric đây là loại axit tự nhiên có trong sữa mẹ, nhằm giúp tăng cường sức khỏe của tế bào. Đây cũng là lý do sử dụng dầu dừa để ủ tóc giúp ngăn ngừa tóc rụng một cách hiệu quả và giảm sự mất đi protein trên tóc.
Cách thực hiện như sau:
- Bạn cần chuẩn bị dầu dừa nguyên chất từ 10-15ml.
- Làm ướt tóc, dùng dầu dừa thoa trực tiếp lên tóc, vừa thoa vừa massage một cách thật nhẹ nhàng, để dầu dừa nhanh thẩm thấu vào bên trong tóc.
- Bạn dùng khăn trùm kín, ủ tóc khoảng từ 15-20 phút. Rồi xả tóc lại với dầu gội thông thường bằng nước sạch.
Bạn chỉ cần bỏ ra một tí thời gian, dùng dầu dừa để ủ tóc tuần từ 2-3 lần, sẽ cảm nhận sự thay đổi rõ rệt, tóc giảm gãy rụng và bóng mượt hơn. Bởi vì, dầu dừa có một đặc tính dễ thẩm thấu vào bên trong một cách nhanh chóng hơn so với những dầu khác. Thế nên, bạn sẽ nhận được kết quả như mình muốn nếu sử dụng dầu dừa một cách kiên trì.
Dùng dầu dừa trị rụng tóc
Có thể bạn cần biết: Cách trị rụng tóc bằng nước vo gạo cực chuẩn
Dùng lá ổi để chữa tóc rụng
Trong lá ổi có chứa một đặc tính chống viêm, kháng khuẩn, giảm đau và chống cả oxy hoá nên rất có ích trong việc tăng cường sức khoẻ, trị tóc rụng. Lá ổi còn chứa nhiều vitamin B và C giúp nuôi dưỡng nang tóc được khỏe mạnh, thúc đẩy tóc mọc nhanh và dài hơn, giảm tối đa tình trạng tóc gãy rụng.
Cách tiến hành:
- Bạn cần chuẩn bị một nắm lá ổi tươi, lựa những lá không sâu. Đem đi rửa sạch và nghiền nhuyễn, lấy nước ổi còn bã đem đi bỏ.
- Lấy nước của lá ổi cho vào nồi, đổ thêm một tí nước rồi đun sôi lên.
- Làm cho tóc ướt, rồi dùng nước ổi thoa đều lên tóc, kết hợp massage một cách thật nhẹ nhàng.
Bạn chỉ cần dùng nước ổi để gội đầu từ 3-4 lần/tuần sẽ giảm được rụng tóc một cách vô cùng hiệu quả nhất, mang lại cho bạn một mái tóc bóng mượt và chắc khỏe.
Dùng vỏ bưởi để trị rụng tóc
Trong vỏ bưởi có chứa nhiều chất xơ, vitamin C và hàm lượng vitamin B1 và flavonoid có công dụng chống oxy hoá hữu hiệu giúp máu lưu thông một cách hài hoà, tóc mọc đều và dày hơn, giảm gãy rụng một cách đáng kể.
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Bạn cần chuẩn bị tầm 400g vỏ bưởi tươi và rửa cho sạch bụi.
- Bước 2: Cho vỏ bưởi vào nồi, nấu sôi rồi đổ ra thau, để cho nguội.
- Bước 3: Bạn gội sạch đầu với dầu gội thông thường, rồi xả tóc với nước bưởi đã chuẩn bị, không cần xả lại với nước sạch.
Những hoạt chất có trong vỏ bưởi đã tạo thành một hàng rào tự nhiên giúp bảo vệ cho tóc và da đầu khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, ô nhiễm và bụi bẩn, cho bạn một mái tóc vô cùng khỏe mạnh.
Trị rụng tóc bằng vỏ bưởi
Qua bài viết trên đã giúp bạn biết các cách trị rụng tóc tại nhà, chỉ cần bỏ ra một tí thời và kiên trì thực hiện bạn sẽ thấy được hiệu quả sau tóc giảm rụng, lại còn trở nên chắc khỏe. Bên cạnh đó, bạn cũng cần cung cấp đủ các chất dinh dưỡng vào thực đơn hàng ngày của mình, kết hợp “nuôi tóc từ bên trong, chăm sóc từ bên ngoài”. Chúc bạn sẽ có một mái tóc như mong đợi nhé!
